4 أخطاء في الدايت تزيد من دهون البطن

قد تعتقد أن تناول وجبات صغيرة طوال اليوم سيسرع عملية الأيض، ولكن أيا كان عدد المرات التي تتناول فيها الطعام فإن التمثيل الغذائي واحد، فالأيض يشير إلى العمليات في الجسم
تحرير:فيروز ياسر ٢٧ يوليه ٢٠١٩ - ٠٨:٠٠ م
الدايت
الدايت
يعاني الرجال من مشكلة كبيرة تتمثل في تراكم دهون البطن، التي يصعب التخلص منها، خاصة كلما تقدموا في العمر، حتى إن كنت تمارس الرياضة بانتظام، يمكن أن تتجمع الدهون في البطن وحول منطقة الوسط؛ ولهذا ستكون في حاجة إلى استهداف هذه المنطقة من جسمك لفقدان الدهون الزائدة. عليك البحث جيدا عن الخطوات الصحيحة؛ لأن بعض الأخطاء قادرة على التسبب في مشكلة جسدية، لذا تعرف على ما يزيد من دهون البطن، حتى إن كنت تتبع نظاما غذائيا، وفقا لما ذكره موقع "Daily Health Post".
1- تناول وجبات صغيرة طوال اليوم يسرع عملية الأيض قد تعتقد أن تناول وجبات صغيرة طوال اليوم سيسرع عملية الأيض، ولكن أيا كان عدد المرات التي تتناول فيها الطعام فإن التمثيل الغذائي واحد، فالأيض يشير إلى العمليات الكيميائية التي تحدث في الجسم. وهناك نوعان من عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث: - يستخدم التمثيل