للحصول على بشرة مثالية.. توقف عن تناول الدهون

إذا كنت تعاني من البشرة الجافة، عليك بتناول الدهون الجيدة مثل زيت الزيتون للطهي، كما يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية مثل الأسماك
تحرير:إسراء سليمان ١٠ يوليه ٢٠١٩ - ٠٨:٠٠ م
صحة البشرة
صحة البشرة
صحة البشرة لا تتوقف فقط على الذهاب إلى الأسواق من أجل شراء مجموعة من الكريمات باهظة الثمن، بجانب الذهاب المتكرر إلى الأطباء، ولكن تبدأ نضارة البشرة من الطعام الذي تتناوله، فنسمع دائمًا أن تناول الأطعمة الحارة أو الإكثار من تناول التوابل، يتسبب في ظهور بعض الحبوب وتهيج الجلد إذا كانت بشرتك من النوع الدهني، إضافة إلى أن العوامل النفسية لها تأثير كبير، فالقلق والغضب والاكتئاب وعدم الشعور بالاسترخاء يزيد من ظهور الحبوب في أماكن مختلفة، نقلا عن "timesofindia".
البشرة الصحية هي انعكاس لأسلوب حياتك الصحي، وأن تسير على نهج الطعام الصحي، ستحصل على نضارة فائقة بالرغم من درجة حرارة فصل الصيف الحارقة، فمثل ما أوضح العديد من الخبراء أن البشرة الصحية هي نتاج عقل صحي يعلم كيفية التخطيط السليم لحياة صحية على المدى البعيد، ولكن في هذا العصر ومع تغير نمط الحياة بصورة