حافظي على شعرك في الدايت.. البيض والجزر مهمان

بعض أنواع الدايت تسبب تساقط الشعر وشحوب الوجه، مثل رجيم الكيتو، الذي يفقد الجسم فيه أنواعًا مختلفة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم ولنمو الشعر في الوقت نفسه
تحرير:آية أشرف ١٢ أبريل ٢٠١٩ - ٠٩:٠٠ م
مشكلة إنقاص الوزن من أكثر الأمور المزعجة للفتيات، خاصة عند دخول فصل الصيف، تتساءل كل فتاة عن أنسب أنواع الدايت للتخلص من السمنة التي تعرض لها الكثير منا في الشتاء، بسبب تناول الكثير من الوجبات في المساء، عند السهر لمشاهدة التليفزيون والأفلام، اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن يسبب بعض الآثار الجانبية بسبب نقص الفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاجها الجسم، من أبرز المشكلات التي تعاني منها الفتيات هي تساقط الشعر بسبب الرجيم، في التقرير التالي نقدم لك الحل للتخلص من تساقط الشعر..
البيض البروتين مهم للحفاظ على الشعر من التساقط، وحماية البشرة من التجاعيد والحبوب. البيض من أهم مصادر الحصول على البروتين، حيث يحتوي على الحديد والبوتاسيوم والزنك والكبريت. لذا احرصي على تناول البيض في الإفطار، كما يمكنك تجربة بعض الوصفات الطبيعية التي يدخل فيها البيض لحماية الشعر من التساقط. اخلطي